Tout savoir sur les jus !

    Un jus frais s’obtient à l’aide d’un extracteur de jus ou d’une centrifugeuse. On va séparer la pulpe (ou fibres) pour ne retenir que la partie aqueuse du légume ou du fruit. Le jus frais a donc une texture liquide contrairement...

Le petit-déjeuner parfait ?

Le petit-déjeuner est considéré par la plupart des gens comme le repas le plus important, car il fournit l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée. Cependant, il est souvent difficile de savoir quoi manger pour avoir le petit-déjeuner parfait. Dans cet...

Les croyances limitantes

Qu’est ce qu’une croyance limitante ? C’est une idée reçue, une façon de voir les choses, plutôt négative, et qu’on pense être la vérité absolue. C’est une idée souvent déformée de la réalité et qui va entraîner (inconsciemment), des...